Kłopoty zdrowotne pań po 50-tceNawet aktywne kobiety, zdrowo się odżywiające i trenujące regularnie – mogą z wiekiem doznawać przekształcających życie kłopotów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na
W jaki sposób zadbać o stawy oraz kości?Tych kilka wskazówek może wspomóc w ochronie stawów i kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w solidnym zdrowiu przez dużo lat.
Najczęstsze objawy menopauzyDamy są w stanie posiadać różne objawy w okresie menopauzy. To w następstwie tego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Albowiem
Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy
Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy może
Czym tak właściwie jest biegnie? Niewątpliwie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu sposób życia
Po górach można nie jedynie spacerować, napawając się wyjątkowymi pejzażami, można po nich także biegać, czyniąc stereotypowy trening wyjątkowym doświadczeniem. Kto z nas nie miał dawniej problemów z
Trening wydajny zyskuje na popularności pośród osób trenujących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z dziennego życia i pomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany ma okazję podnieść elastyczność
Od jakiegoś czasu sporo mówi się o tym, że niemalże każda kobieta, niezależnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich zadaniem jest utrzymanie
Okres zimowy to nie tylko dużo radości z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Na nieszczęście niezmiernie często w tym okresie zdarzają się nam mniejsze bądź większe
